リハビリ

2月6日初めてのリハビリに行ってきました。

行って直ぐに自転車を乗りましたけど2分も負荷なしでペダルをこいだ時点で足がもう動きません
すると担当者が80代のおばあさんでも15分やるのだから頑張ろうって

ふかがかかっていないのに足が棒のようです。


5分たった時点でもう無理かも？

8分まで頑張ろうと言われ何とか予定の半分で終了

足が棒の洋ようになってなかなか自転車から降りられない

思っている以上に足の筋力が落ちている。


あとは軽くストレッチ運動をして終了。


診断結果かなり筋力、体力が落ちているようなので心臓の状態を確認しながら体力をつけて
行きましょうとその日のリハビリ終了

筋力が付くまでにはどれだけかかるのだろう
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